疲労

自律神経は、生命活動を維持するために無意識に働いている脳の機能です。 ・体温調節・消化活動・血液循環 など、内臓器官をコントロールしています。 そして、自律神経は大きく２つの役割に分けられます。 ・交感神経・副交感神経 交感神経は、活動する...

人間以外の自然界の生き物は、疲れたら休みますが、人間だけはあえて疲れても休まずに働き続ける場合があります。 その努力の過程にもかかわらず最悪の「過労死」が待っていることがあります。 もちろん、体はこういう結果にならないようにあるサインを発し...

隠れ疲労とは？ 隠れ疲労とは、疲労の本を多くだされている梶本修身教授によると 疲れが貯まっているのにそれを認識できない、「疲労感」がない疲労になります。 ややこしいですが「疲労」と「疲労感」は違います。 疲労は、実際にたまっていく疲れ。 疲...