慢性頭痛を自分自身で治す方法

慢性頭痛を自分自身で治す方法

群発頭痛を自分で治すには

慢性頭痛を自分自身で治す方法

片頭痛を自分で治すには

自分で出来ること 片頭痛の発作が起きたとき、耳の上あたりを冷やすと痛みが軽減されることがあります。 片頭痛のときは、動くと痛みが増します。 できるだけ睡眠をとったり、安静を保ちましょう。 まぶしい光や、騒音で片頭痛...
慢性頭痛を自分自身で治す方法

緊張型頭痛を自分で治すには

緊張型頭痛は首や肩、頭部の血行不良でおこります。 この血行不良をよくすれば、緊張型頭痛は治ります。 その為に自分自身でできることは ゆっくりお風呂に入る。 温湿布をする。 軽い運動をする。 これ...